سلام.مامانا ی سوال.میگم من از وقتی زایمان کردم(طبیعی)از واژنم بیشتر مواقع مخصوصا وقتی خوابم صدای باد معده میاد😢روم‌نمیشه😢چجوریه

اره طبیعیه آدم خجالت میشه

ورزش کگل انجام بده

وزنمم خیلی رفته بالا هرکاری میکنم نمیشه برم طرف ورزش.خیلی عصبی و افسرده شدم

ربطی ب نوع زایمان نداره

عضلات کف لگن شل شدن عزیزم
طبیعیه من الان داره بهتر میشه
ورزش کگل میگن خیلی موثرع