بعد دوهفته موفق شدم شیر روزش رو کامل حذف کنم ولی شیر شبش رو دیشب شروع کردم به قطع کردن خیلی پا میشه گریه میکنه چقدر طول میکشه فراموش کنه شب رو

۳ شب سخته

منم ۴ روز شیر روزنمیدم
ولی شیر شبش رو نمیدونم چکار کنم
شبا خیلی بیدار میشه
مخصوصاً دم صبح

باید شب تا موقعی که بیدار و هوشیار هست ندی وقتی خوابید بهش بدی یک هفته اینجوری ادامه بدی دیگه کلا ترک میکنه

من یه دفعه قطع کردم یه هفته سختی داره اما هنوزم بعد سه هفته بیدار میشه میزنم پشتش بخوابه