سلام مامانا
کسی لیست غذایی مخصوص دوران شیردهی داره؟ ضد زردی و ضد نفخ باشه

برای زردی ادویه و فلفل و گرمیجات و فست فود و سرخ کردنی نخور برای نفخ هم حبوبات به جز ماش و عدس،لبنیات،میوه هم انواع آلو زردالو هلو هندونه پرتقال نارنگی ،سیر وپیاز،بادوم،انواع کلم و کاهو خیار گوجه قارچ ذرت سویا جو دلستر و نوشابه گوشت گاو و گوساله نخور بعد هر وعده غذاییت یه قاشق عرق زیره یا عرق نعنا بخور

ببین الان همه چیز بخور خوب ولی بعد عرق نعنا یا یکم رازیانه بخور

دکتر ب من گفت لبنیات و حبوبات نخور برا نفخ. برا زردی هم غذاهای چرب و گرمیجات نخور البته تغذیه مادر خیلی تاثیر نداره رو زردی. قطره بیلی استوپ بده و شیر زیاد تا زردیش دفع بشه