صبحانه یا میان وعده مقوی برای بچه ها خودتون حتی...
این انرژی بار ها موادشون قابل تغییره بر حسب چیزایی که دارید فقط کافیه به شکل خمیر منسجم دربیاد مثلا حتی خرما و کنجد خالی هم میشه..
من خرما،جودوسرپرک،چهارشیره،عسل،گردو،پسته،پودر هل،دارچین همه میزانش دلخواهه ریختم توی غذاساز و خمیر به دست امده را توپکی کردم و داخل کنجو و پودر نارگیل و یا میشه کاکائو یا شکلات ذوب شده بغلتانید..میشه ارده و کره بادام زمینی و...هم ریخت ک من نداشتم امروز

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط