سلام مامانای هم هفته من ،شما هم در. کمر دارید ؟ من بعضی روزا در حد گریه پیش میرم

آره با یه سری حرکات اصلاحی ورزشی میشه کنترلش کرد
روزی یه ربع انجام بده

کمر درد و لگن درد خیلی دارم ،واسه کمرم یه جور قرص کمر هست قدیمیا میگن خوبه من اونو میخورم خیلی بهترم
از عطاری بپرسی قرص کمر بهت میگن ،نر و ماده داره مثل هسته خرمالو ولی خیلی بزرگتر رو شعله پخش کن باید بزاری پوستش بترکه مغزش هم خیلی سخته با آسیاب پودرش کنی همراه نبات من روزی یه قاشق چایخوری از اون میخورم خیلی خوبه کمر سفت میکنه

من زیاد بشینم استخون باسنم درد میگیره

اره انگار میخاد نصف بشه 😤

بله عزیزم منم خیلی اذیتم طوریکه از کمرم میزنه به باسنم
دکترم گفت از شکم بند بارداری استفاده کنم و نهایتا گاهی اوقات استامینوفن ساده میخورم باید تحمل کنیم

آخ گفتی، دیگه دیوونم کرده
بقیه دردام در حد کمردردشدید نیستن

شبا از زانو درد نمیتونم بخوابم

من كشاله رانم بدتر از كمرم نميتونم پاشم

نه استخون باسنم خیلییییییی درد میگیره

کمر درد ک از اول هست