مولتی و آهنی که بهداشت میده خوبه بنظرتون یا از بیرون بگیرم؟

مولتی بهداشت رو بده ولی اهن سیدرال یا لیپوزوفر بده

بیرون بهتره

هردو بهتر ازبیرون بگیری ولی مولتی میتونی بدی مال بهداشت و فقط آهن و ازبیرون بگیر،چون مولتی بهداشتم بومیده برابیرونم

بنظرم بیرون بکیرید بهتره،مخصوصا اهن،
چون اونی که بهداشت میده دندون بچرو سیاه میکنه

من میدم پسرم خوبع