فشارم ۱۴ روی ۱۰عه، با ضربان قلب ۵۶...
دستام میلرزه و بی جونه، و از حالتی که بخاطر استرس و حرص جوش بهم دست داده حالت تهوع گرفتم و یکم سرگیجه و تنگی نفس
بنظرتون چیکار کنم بهتر شم؟
لعنت به باعث و بانی کسایی که همیشه مخل آسایش و آرامش منن، میخوام به روی خودمم نیارم میشم این

ببین اون ۱۴مهم نیس ن اینکه نباشه ها ولی چیزی که خطرناکش میکنه اون روی ۱۰ زنگ بزن اورژانس راهنماییت میکنن

۱۴ رو ۱۰ زباد خطرناک نیست منم همیشه همینه

سیاه دونه بخور چند تا دونه
ختمی بدون قند بخور
اب خنک بخور
صورت و مچ دستاتو با اب خنک بشور واسه اعصاب و ارامش خوبه
خیار سبز بخور چندتا

چشاتو ببند چند تا نفس عمیق دم و بازدم بکش نفستو بده بیرون پنج بار فقط تمرکز کن رو نفسات
به خاطر خودت و کوچولوت بیشتر باید مواظب خودت باشی عزیزم

ضربانت پایینه
فشارت بالا
نمیدونم چی بت بگم بخوری

چرا انقد خودت رو اذیت میکنی باور کن برای هیچکس مهم نیست که تو داری خود خوری میکنی

خانوم درخواست بدین دمتون گرمم 💐🥺😍