سلام مامانا شبتون بخیر
من فردا وقت سونو ان تی دارم میشه از تجربه هاتون بگین قبلش کار خاصی انجام بدم چی بخورم

چیزای شیرین بخور، توی مواد طبیعی هندوانه و خرما و عسل خوبه برای قبل سونو چون قندشون بالاست،توی مصنوعیا هم بستنی سنتی و آبمیوه صنعتی و شکلات و اینا بخوری بچه تکون میخوره. حتما ۲۰دقیقه الی نیم ساعت پیاده روی قبل از ورود به اتاق سونو داشته باش، استرسم نداشته باش ان شاءالله همه چیز خوبه

چیز نفاخ نخور

سلام،کار خاصی نیاز نیست عزیزم.با خودت ی چیز شیرین ببر که وقتی گفت بخوری،آبمیوه شکلات بستنی هرکدوم که میلت میکشه

به سلامتی عزیزم هیچی فقط صبحونتو کاملا بخور