تازه از بهداشت اومدم میگه بچه بالاس هنوز تو لگن نیومده خیلی اذیت میشی اینجوری تا ۴۲هفته هم نگهت می‌داره بیمارستان من اصلا راه نرفتم میگه بیرون گرمه تو خونه راه برو حمام گرم بگیر . میپزم ک😑

حتما انجام بده پیاده روی حمام داغ پله
من سرکلاژ بودم ۹ماه و استراحت سرکلاژم باز کردم فقط ورزش کردم وحمام وپله نصف دردم خونه تحمل کردم رفتم بیمارستان۶سانت بودم ۲ساعته زایمان کردم

منم دكتر بهم گفت بچه بالاس گفت رابطه داشته باش و اينكه شياف گل مغربي بزار

شبها پیاده روی کن

شبا برو پیاده روی
پله بالا پایین بکن
اسکات بزن

من توخونه راه رفتم و واقعا تاثیر داشت برام از ساعت ۶ صبح باکیسه آب پاره بدون درد رفتم تا ۱۲ ظهر فول شدم ولی دقیقهای اخر قلب هلن خوب نمیزد اورژانسی رفتم اتاق عمل