منم ماما همراه بهم گفته پیاده روی کن یک روز پیاده روی کردم توی حیاطمون نیم ساعت تایم گرفتم راه رفتم
روز بعدش مهمون داشتم از صبح سرپا بودم تا عصر الان دیروز رو کلا فلج بودم اقد درد پا داشتم که موقع نشست و برخاست کلا ناله میکنم
پیاده روی داشتی ؟؟؟
ورزش چی؟؟
تمرینات بارداری انجام دادی؟؟
جارو دستی بکش کل خونه رو و پیاده روی ۲ ساعت هر روز داشته باش آنی میاد پایین
پاشو خونه رو از پنجره بتکون میاد تو لگن😂
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.