برای اینکه بچه بیاد تو لگن باید چیکار کنم؟
امروز گفتن نیومده هنوز😭

ازاینترنت
حالت هایی ک مثل چهار دستو پا چمپاتمه اینا هست دانلود کن انجام بده

پله بزن کشاله رونت چرب کن

از پله بالا پایین برو
پیاده روی کن
ورزش یوگا انجام بده

از کجا بفهمیم اومده تو لگن؟

عزیزم زیاد پیاده روی کن

پله بالا و پایین بری فردا بچه پایینه

برای من گفت اومده تو لگن ولی اونقدر دارم ورزش می‌کنم تا به دنیا بیاد ولی خب هیچ تاثیری نداره پیاده‌روی و ورزش و پله پایین بالا رفتنو 🫢😂

ورزش مخصوص داره بزن گوگل انجام بده

پیاده روی کن زیاد

نمیدونم به منم بگید

ورزش کن پیاده‌روی کن