سلام خانما من۱۷روزه که زایمان کردم به بچم هم سینمومیدم شیرم خوب بودحالادوروزه سینه سمت چپم سفت شده یعنی وقتی فشارمیدم یه قسمتش مثل سنگه وشیرم خیلی کم شده چرت

سلام، داخل حمام زیر دوش اب گرم ماساژ بده شیر دوش بنداز و از بالا ماساژ بده تا قشنگ تخلیه بشه. تخلیه نکنی بعدا خدایی نکرده مشکل ساز میشه

سینتو ماساژ بده با آب گرم شیر مونده داخلش واسه همین سفت شده تمام شیرو بیار بیرون خوب میشه

چرت نشده شاید اون سینتو کمتر دادی نوبتی بده
کمپرس گرم بزار هم دردش کم میشه هم ازاد میشه