بچه ها شما تاچند هفته به پشت می خوابیدین من همش عادت دارم به پشت بخوابم چون گفتن تا ۲۰هفته مشکلی نداره ولی هرکی میبینتم بهم حرف میزنه میگه خیلی بده چجوری ترکش کنم خدایا🦥🥲🥴

از۱۶هفته ب بعد

یه بالش رو بغل بگیر بخواب اونوقت به پهلو خوابیدن راحته

یکی از چیزای سخت بارداری همینه😂

منم‌همچنان به پشت میخوابم تا وقتی شکم‌بزرگ‌نباشه اوکیه و‌مشکلی پیش نمیاد

دکتر من گف ت ۵ ماه ک رفتی نباید بخوابی

من ک عادت دارم ب شکم بخوابم چکار کنم 😂😂😂

به پهلو بخواب و یه بالشت بزار وسط پاهات
برای من این جواب بود

من اگه طاق باز بخوابم زیرشکمم درد میگیره
نمیتونم بخوابم اصلا

جای خوابتو تنگ کن یه بالشت بذار یه طرف یه بالش دیگه بذار اون طرفت تا نتونی به پشت بشی. یا بالشت بارداری بخر

باید رعایت کنی ولی از یه جایی به بعد خودتم بخوای دیگه نمیتونی چون نفست میگیره دلتم درد میگیره

پشت کمرت ی بالشت بزار . اینجوری ب پشت بخابی خون نمیرسه ب جنین خطرناکه

من به پهلو میخوابم حالت تحوع میگیرم 🥲

واقعا اینارو از قبل باید بهمون میگفتن تمرین میکردیم اینجوری واقعا سخته یهو

از الان دیگه باید عادت کنی دیگه
هرچی بیشتر بگذره برات سخت تر میشه

به این فک کن به پشت خوابیدن تنفس بچتو سخت میکنه

والله من تا ماه اخرم ی وقتایی میخوابیدم در حد ده دقیقه

منم خیلی سختمه ب پهلو خوابیدن