سلام خانوما از چند هفته نباید به پشت خوابید چون من هنوز به پشت می‌خوابم یعنی طاق باز میخوابم چون خیلی کمر درد میگیرم آگه فقط به پهلو بخوابم

تا نوزده بیست اینا میشه ولی تمرین کن چون بعدش خیلی اذیتی

دکتر ب من گفت از ۱۴ هفتگی

منم مثل تو ام

عزیزم واسه هممون سخته فقط خدا می‌دونه لگن درد چقدر بده بخاطر پهلو خوابیدن لگن دردای خیلی بدی میگیریم ولی بخاطر بچه هامون تحمل میکنیم فقط اینا سالم به دنیا بیان انشالله

از ۱۶هفنگی دکتر به من گفت ب کمر و دل نخواب

از همین هفته دیگه نباید بخوابی
وای ممنوع ک نیس
میتونی تایم بگیری ۵ دقیقع ب کمر بخوابی بعد دوباره ب پهلو .
در روز هر چقدر دلت میخاد ب کمر بخواب منتهی توی ساعت خیلی کم مثلا زیر ۵ دقیقه

تمرین کن به پهلو خوابیدنو از هیجده هفته دیگه باید پهلو بخوابی

منم مثل تو