سلام خانما من الان ۱۴ هفته شبا که به پهلو می‌خوابم کمر درد می‌گیرم چون عادت نکردم به پشت می‌خوابم بنظرتون چیکار کنم میگن ضرر داره به پشت خوابیدن!؟

منم اینطوریم به پهلو میخابم
اکثر راست
ولی هم به پشت م

میگن تا ۲۰ هفته میشه به کمر خوابید

بالش بذار پشت کمرت کامل تخت نخاب ولی هنوز برا تو زوده از هجده میگن مهمه

ولله من تا 17هفتگی رو کمر میخوابیدم
ولی الان دیگه نمیتونم احساس خفگی میکنم. اخه همش رو پهلو خوابیدن درد میگیره دنده یااینکه رو تخته