سلام تو هفته من به کمر خوابیدن ضرر داره من عادت کردم همش مستقیم می‌خوابم خیلی کم به پهلو می‌خوابم 🥲

من از وقتی باردار شدم رو شکمو کمر نخوابیدن

من اگر ب کمر بخوابم دلم درد شدید میگیره از همون اول ب پهلو خوابیدم

تا هفته۲۰میتونی بخابی ب کمر و ایرادی نداره اما هرچی زودتر عادت کنی برای خودت و بچه بهتره و خونرسانی ب بچه راحتتره

من از الان بیشتر ب پهلو میخوابم که هفته های بالا تر عادت کنم تو ام سعی کن عادت کنی عزیزم

الان خیلی مهم نیست ولی از 18 حتما باید رو پهلو بخوابی سعی کن از الان عادت کنی

من همین الانشم خیلی به کمر میخوابم تو خواب اصلا متوجه نمیشم

ت هفته شماخطرناکع

ببین برای خونرسانی به جنین هرچی بچه بزرگ تر شه باید رو پهلو مخصوصا پهلوی چپ بخوابی. بالشت بارداری بگیر تا عادت کنی

طاق باز خوابیدن دیگه تموم شد از این به بعد فقط به سمت چپ باید بخوابی تا به بچه خون رسانی بشه

من سر پسرم تا ۹ ماهگی هم کج میشدم یکم رو دل میخوابیدم هم رو کمر در حد نیم ساعت هیچی نمیشه الکی نترسید