سلام میگم میشه ی چیزی بگین درس کنم برا دخترم لاغره از بس تحرک داره 9200وزنش. چیا بدم اکثرا یکم وزنش بره جلد

خوبه دیگه وزنش

خوبه ۹و۲۰۰ هم ژنتیک هم مهمه عزیزم فعالیتشون هم زیاده ... میتونی زینک بدی اشتها آوره

یه قاشق ارد برنج سه عدد خرما بدون پوست یه لیوان اب یه قاشق پودر مغزیجات یه عدد تخم بلدرچين یا تخم مرغ یکمی گلاب هفته دویا سه بار بده عالی وزن میده
جو دوسر پرک خرما بدون پوست بایه لیوان شیر پخته شود با یه تیکه موز

پسرم هم همین طوره خیلی لاغره و کم غذا میخوارع و زنش نه کیلوعه نمیدونم چکارش کنم