مامانا ی غذا یا عصرونه مقوی بگید درست کنم سریع برای دخترم ناهار نخورده ینی نیمخوره ناهار ،تا بیدار بشه درست کنم میخایم بریم بیرون گرسنه نمونه 🥲🥲

۵ تا خرما
بادست خوب له کن
پودر نارگیل پودر مغزیجات‌ کنجد
خوب قاطی کن
کره بادام زمینی هم بزن
قلقلی کن بت چنگال خودش بخوره

پسر منم نهار نخورد . پنکیک یا سیب زمینی یا پیتزا مینی خونگی

سیب زمینی با کره سرخ کن یا شیر و کیک بده

یا سیب زمینی سرخ کن با کره همراه خودت ببر بهش بده

موز بده یا تخم مرغ آب‌پز عسلی شده بده.شیر برنج هم خوبه عدسی بده توش سیب زمینی هم بنداز

چندکیلوعه