من اکثرن فشارم پایینه الآنم حس میکنم فشارم افتاده چکار کنم

منم همش فشارم پایینه
یه آب قند با نمک درست کن بخور

شربت به لیمو بخور

فایده نداره 😕

فشارتیه وقت بالا نرفته باشه چون هفته ات هم بالاس. اول فشارتو بگیر بعد چیزی بخور

دراز بکش ابقندبخور پاهات و بگیر بالا، بزار رو مبلی چیزی . زیر سرتم چیزی نزار

یه چیز شور بخور. خرما بخور