بچها امروز بچه خوب تکون نخورده یعنی الان دوروزه وارد سی هفته شدم تکوناش خیلی کمه امروز دیگه فقط چندبار تکون خورده

برا منم تکوناش خیلییی ضعیفه الان نیم ساعت هرکارکردم دریغ از حرکت خسته شدم ازبس استرس کشیدم

الان یه چندتا تکون خورد کافیه یا برم ان اس تی بدم

یه نوشیدنی شیرین بخور ... ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت به پهلوی چپ دراز بکش .. نفس های عمیق با ارامش بکش .. بعد تکونای بچه رو بشمار

واسه منم امروز کم تکون خورده این نینی ها میخوان ما رو دق بدن😢