باتوجه به تا‌پیکا ،انگاریکی از دغدغه های بعد تولد شیر نداشتن روزای اوله،
بیاید تجربه هاتونو بگید که چه کنیم روزای اول شیر داشته باشیم که طفل معصوممون گرسنه نمونه؟

تامیتونید مایعات بخورید واستراحت انشالله شیرت میاد

شیر بود بچه بلد نبود سینه بگیره🤦‍♀️🤦‍♀️ پوستم کنده شد

حالا من نوک سینه هم اصلا ندارم اینم شده معضل برام

آرامش و استراحت مادر خیلی مهمه بچه میک بزنه خودش میاد نگران نباش
مایعات هم زیاد بخور و با عشق زیاد بهش نگاه کن هورمون اکسی توسین که ترشح بشه شیرت هم زیاد میشه

من واسه خودم میخوام چند مورد انجام بدم شاید فایده داشته باشه
از فردا تا زایمان میخوام نسکافه نخورم ، چیزای کافئین دار نخورم ، چای رقیق هفته ای دو سه بار نهایت
چون کافئین جلوگیری میکنه از شیر
دوم: سعی کن آبگوشت زیاد بخورم . جو دو سر پرک و آجیل زیاد بخورم
مولتی ویتامین هم بخورم هر روز
دو هفته نزدیک به زایمانم هر شب تو حمام زیر دوش آب گرم سینه هام ماساژ بدم تو نت عکسش هست چجوری ماساژ بدیم
که سینه ام نرم بشه ، نوکش تحریک کنم و بکشم بیرون .
حتی با شیردوش میخوان روزهای اخر چندبار تلاش کنم سرش وا شه
البته اینارو به کسی توصیه نمیکنم فقط واسه خودمه
چون سینه هام فوق العاده سفت هستن ، بافتش سختی داره
قبلا نمونه برداری و سنو کردم، دکتر گفت بافت سینه ات خیلی سخت و پیچیده اس . بزور نرم میشه

توی بیمارستان بهشون یکم شیرخشکو میدند که گرسنه نمونند و قندشون نیفته به هر حال

عزیزم سوپ هندوانه چای‌وخرما قرص لاکتاول گوشت بخصوص کبابی و آبگوشت
دمنوش چهارزیره
اینا خیلیی میتونن شیررو زیاد کنن
ازهمون روز زایمانت بخور

منم سر سینه نداشتم پسرم به زور سینمو میگرفت اما با شیر دوش مدام سینمو میدوشیدم، اینجوری هم آغوزم از بین نمیرفت و پسرم میخورد هم سینم درد نمیگرفت و هم به مرور سر سینم بزرگ شد، الیته ناگفته نمونه یعد از چندتا مکش شیر دوش که سر سینم بزرگ میشد میدادم پسرم میک بزنه

اره منم خیلی نگرانم
نمیدونم باید چکار کنم

سر سینه نداشتم بزور بدبختی بچم سینمو میگرفت اما سه چهار روز اذیت کرد بعدش خداروشکر خوب شد

شیرخشک

فک میکنم هیشکی اندازه من اذیت نشده وای