دوستان من از موقعه ای بارداریم تا الان زیاد میوه و آجیل مصرف نکردم شاید فقط سه چهار بار آیا بده

اتفاقا من امروز دکتر بودم یکم وزن بچمم کم بود، میگفت حتما آجیل و میوه بخور، یعنی حداقل روزی ۷ تا میوه رو گفت بخور

معلومه که بده🤦‍♀️اساسی ترین چیز برای بچه استفاده از مغزیجات و لبنیات و پروتئین و انواع میوه هاس
سعی کن این چند هفته ی آخر تا میتونی استفاده کنی چون رو وزن بچه هم خیلی خیلی تاثیر میذاره

منم اینکار کردم اجیل کم خوردم و الان خیلی پشیمونم. سعی کن بخوری چون به میوه نیاز داره و اجیل هوشو زیاد میکنه

منم اجیل خریدم چند ماه دس نزدم اصلا