حبوبات هم دو روز خیسوندم تا با چرخ گوشت چرخ کنم
بزارم فیرز تا تو وعده ناهار و شام
ی قاشق بریزم برای وزن گیری عالیههه

و منی که اصلن حبوبات نمیدم 🤦‍♀️

منظورت فریزر بود دگ 😁

خب جدا جدا تو هر غذایی بریز‌ اینجوری تنوعشم بیشتره

افرین مننم همین کار رو میکنم.فقط من جدا جدا پختم و چرخ کردم و گذاشتم فریزر.

همون موقع له کنی بهتر نیست؟

چرخ چرا بذار یکم بافت دار باشه