دوستان میخوام واسه وزن گیری جنین
هفته ای دوبار آش
دو بار عدسی
دو بار حلیم
گوشت و مرغ و قارچ تو برنامه م هست صبحا هم تخم مرغ، ماست
میان وعده هم بادام زمینی، بادوم درختی بخورم
اگه شما هم چیزای دیگه ای میدونید یا تجربه شو داشتید واسه وزن گیری بچه ممنونم میشم بگید بهم
بعد آزمایش گلوکز که دادم دیدم قندم بالا نیست لیدی میل هم میخورم

برو سونو اگه وزن بچه کم بود لیدی میل بخور
وگرنه الکی خودت رو چاق میکنی

ماشاالله به خودت رحم کن خیلی سنگین میشی بچه وزن میگیره خودش صبر کن اول سنو وزن برو شاید اصلا نیاز نباشه

حتما توی عدسی و خوراک لوبیا اگه میخوری دوست داری عصاره قلم گاو بریز عالی میشه
برای بعد زایمانتم مصرف کن خیلی خوبه

من یه غذایی درست میکنم خودم بهش میگم نخود آب 😂😂
نخود میگیرم ۲ شب خیس میکنم که نفخش بره هربارم آبشو عوض میکنم
بعد ۲ روز میریزم تو زودپز که بپزه نرم بشه
بعد ۲ تا پیاز درشت یا خلال میکنم یا رنده میکنم سرخ بشه با نمک و زرد چوبه
بعد این نخودای پخته شده رو قاطیش میکنم بهش یکمی پودر سیر میزنم اب میریزم میزارم قشنگ ۱ ساعت ۲ ساعت بپزه لعاب بندازه بعد بهش عصاره قلم گاو که درست کردم اضافه میکنم میزارم بعدش کشک میزنم به اندازه دلخواه میزارم نیم ساعت دیگه بپزه قشنگ ..
موقع خوردنم نعنا داغ درست میکنم میریزم روش وای عالیه عالیه
سرشار از فیبر و پروتئین زیاده😋😋

آره خوبه همینا لیدی میل هم سونو وزن برو دیدی دکتر گفت کمه بعدش بخور الان زوده

بادام زمینی نخور میگن بچه آلرژی پیدامیکنه

کباب ماکارونی دلستر اجیل ۴مغز

فرنی و بستنی هم خوبه

عزیزم سونو دادی که گفتن وزنش کمه؟؟
چون الان تو هفته شما فک نکنم لیدی میل لازم باشه همون غذا ها و خوراکیارو بخوری خوبه

همینا خوبه