خانما موقع اقدام میتونم رژیم‌فستینگ بگیرم دیگه؟؟

آره من اون ماهی ک فست بودمو باشگاه میرفتم حامله شدم حالا خوبه۶کیلو کم کردم بعد باردارشدم

کم خوری خوبه ولی فست فکرکنم خیلی گرسنگی داره و اینم خیلی خوب نیست

ببین عالیه. من تو چهل سالگی در ماه اول اقدام باردار شدم . چون همیشه دو روز در هفته فست بودم و به شدت غذا رو مراعات میکردم. واقعا کم خوردن معجزه می‌کنه. اگر میتونی یوگا هم بکن

من اقدامم یک ماه فستم