سلام کسی برنامه غذایی داره حالا یاخودش درست کرده یا دکتر داده ک تنوع غذایی داشته باشه برا بچه..ممنون میشم بفرستین

⸻

📅 روز اول
• صبحانه:
حریره بادام + موز له‌شده
• ناهار:
سوپ مرغ با: سینه مرغ، هویج، کدو، برنج، جو دوسرپرک
• عصرانه:
ترکیب سیب پخته شده + دارچین خیلی خیلی کم (فقط برای طعم)

⸻

📅 روز دوم
• صبحانه:
فرنی + سیب پخته شده + جو دوسرپرک
• ناهار:
برنج نرم‌شده + سینه مرغ ریش‌شده + سیب‌زمینی له‌شده + چند قطره روغن زیتون
• عصرانه:
ترکیب جو دوسرپرک + خرما (خرما پوست‌کنده و نرم‌شده)

⸻

📅 روز سوم
• صبحانه:
حریره بادام + خرما (پوست‌کنده و له‌شده)
• ناهار:
سوپ مدل کامل:
سینه مرغ، سیب‌زمینی، هویج، کدو، نخودفرنگی، لوبیا سبز، جو دوسرپرک، برنج + عصاره قلم
• عصرانه:
تخم‌مرغ آبپز (نصف زرده) + موز له‌شده (مخلوط)

⸻

📅 روز چهارم
• صبحانه:
فرنی + سویق سنجد
• ناهار:
ترکیب برنج نرم‌شده + عصاره قلم + سیب‌زمینی له‌شده + مرغ ریش‌شده
• عصرانه:
سیب پخته‌شده + موز له‌شده

⸻

📅 روز پنجم
• صبحانه:
حریره بادام + ترکیب خرما و موز
• ناهار:
سوپ ساده‌تر: سینه مرغ، برنج، هویج، کدو
• عصرانه:
جو دوسر پرک + سیب پخته + کمی کره

روز اول:
• 🥣 صبحانه: حریره بادام + خرما
• 🍲 ناهار: سوپ مرغ (مرغ + هویج + کدو + سیب‌زمینی + برنج + جوپرک)
• 🍎 شام: پوره سیب و موز با کمی جوی دوسر پرک

روز دوم:
• 🥣 صبحانه: زرده تخم‌مرغ آبپز + موز له‌شده
• 🍲 ناهار: ترکیب فرنی + سیب پخته + جوی دوسر پرک
• 🍑 شام: پوره هلو + کمی کره

روز سوم:
• 🥣 صبحانه: حریره بادام + سویق سنجد
• 🍲 ناهار: سوپ با عصاره قلم + کدو حلوایی + جوپرک + لوبیا سبز + هویج
• 🍏 شام: پوره سیب پخته شده با دارچین کم و کمی موز

روز چهارم:
• 🥣 صبحانه: ترکیب موز + زرده تخم‌مرغ + سویق برنج
• 🍲 ناهار: پوره برنج + سینه مرغ + سیب‌زمینی نرم‌شده
• 🍌 شام: پوره موز و خرما با کمی جو دوسر پرک

روز پنجم:
• 🥣 صبحانه: حریره بادام + موز
• 🍲 ناهار: سوپ گوشت گوسفند با برنج + عدس + هویج + کدو
• 🍐 شام: پوره گلابی و سیب پخته شده

روز ششم:
• 🥣 صبحانه: ترکیب شیر خشک + فرنی گندم و برنج + یک خرما
• 🍲 ناهار: ترکیب جو پرک، مرغ، کدو سبز، لوبیا سبز، هویج
• 🍊 شام: ترکیب سیب پخته + کمی دارچین + سویق گندم

روز هفتم:
• 🥣 صبحانه: زرده تخم‌مرغ + کمی کره + موز
• 🍲 ناهار: پوره سیب‌زمینی + عدس پخته + گوشت مرغ یا گوسفند
• 🍓 شام: پوره موز + هلو + سویق سنجد