خانما چیا رو باید قبل ازمایش قند رعایت کنم؟میگن برنج نخورم اینا از چن روز قبلش نخورم یا اصلا ربطی نداره؟

هرچی ک همیشه میخوری همونو باید بخوری

غذا عادی نمیخوای که خودت و گول بزنی

نباید رژیم عادی ای که داری رو عوض کنی وگرنه جوابت به صورت کاذب میشه اگر خوب نشون بده
غذاهایی که عادی میخوری در روز رو بخور فقط ۸ ۹ ساعت ناشتاییتو رعایت کن

بايد غذاهاي عادي روزانتو بخوري كه قند واقعيت معلوم شه اگه بخواي فقط براي آزمايش رعايت كني باز برگردي به روال قبل كه قندت مشخص نميشه واقعا چقدره

من روزي ك ازمايش داشتم هم برنج خوردم هم انبه هم خربزه😂 فقط از ساعت10شب ديگ چيزي نخوردم شامم ي چيز سبك خوردم ازمايشمم اوكي بود