سلام قطره آهن رو شما چه موقع از روز میدین؟

معمولا ۶ صبح میدم کاملا ناشتا باشه

من همیشه شبا میدم جون اهن شبا بیشتر جذب بدن میشه

سعی میکنم وقتی بدم که شکمش خالی شده تقریبا
و فاصله بالبنیات و وای رعایت میکنم
البته شربتش رو میخوره

شبا میدم همیشه

من دیگه نمیدم

۲سالشه پسرت