چه توصیه ای دارید برای آخرین تلاش؟😥
زانوهام و کف پاهام دیگه هیچ جونی ندارن
ولی خب امروزم میرم پیاده روی...
خستم از دردام
مخصوصا دنده درد🙂

پاهاتو به اندازه عرض شونه باز کن دستاتوبزار رو میز یا اپن فقط کمر و قسمت لگن رو تکون بده چندین بار انجام بدید حله

من که تا ۳۹ هفته ‌ ۴ روز صبر کردم دیدم دردم نمیگیره ورزشم میکردم استرس داستم نینی پی پی کنه رفتم بیمارستان بهم آمپول فشار زدن ۱۱زدن ۱۲.۴۰ زایمان کردم

شماهام پاتون ورم کرده عادی هست؟منم شرایطم مثل شماست

اخ گفتی منم🥲

از تجربم بهتون میگم
دوساعت پیاده روی کردم
اومدم خونه اسکات زدم ۴۰ تا رفتم حموم زیر دوش آب گرم ۴۰ تا دیگ اسکات زدم اومدم خونه ۴۰ تا اسکات
رابطه ی خیلی خشن بدون جلو گیری رفتم حموم و دوباره اسکات زدم
اومدم جامو انداختم یه شیافت گل مغربی گذاشتم تقریبا ساعت ۲ بود و ساعت ۳ یه جور فجیییی دردم گرفت و کیسه آب پاره شو پنج رفتم بیمارستان و ۱۲ زایمان کردم

وای نگم برات که من بی جونم دیگه😭😭😭از ساعت ۸ دارم پیاده روی میکنم دیروز معاینه هم شدم گفت دو سانتی انشاالله که این هفته دیگه آخرش باشه