چجوری پیاده روی میکنیدددددد یکمی راه میرم پاهام درد میگیرهههههههه

دیشب یه ساعت راه رفتم فلج شدم کف پام اینقده درد گرفت 🫤

من را خوابیدم هنوز حوصله ندارم ههههه

من قدم شمار نصب کردم رو گوشیم ک هم‌ساعت میزنه هم میزارن راه رفتنم بعد همون گوشیم همراهم راه میرم تو پارک یا حتی هر وقت میخام برم تو کوچه خیابون فعالش میکنم اینجوری درد ها یادم‌میره تند تند راه میرم 😂 هی ذوق میکنم بیشتر راه رفتم رکورد زدم من هر ۲۰ دقیقه استراحت میکنم ما بین پیاده روی هام

ب سختی .
تازه کارای خونه رو ام همه رو خودم انجام میدم بشین پا شو ام میکنم ولی نمیاد ک نمیاد🫤