معمولی
کسایی که تنبلی تخمدان دارن باید پیاده روی آهسته داشته باشند چون تحرک زیاد باعث میشه سطح هورمون کورتیزول بالا بره که خودش باز باعث میشه باردار نشی هرچی که التهاب استرس بدن بالا ببره خوب نیست
یوگا عالیه
باید تند بری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.