خدایا معجزه کن
قصد بارداری
سلام خانوما برای تنبلی تخمدان چند ساعت در روز پیاده روی باید کرد...واینکه پیاده روی اهسته یا تند
۱ پاسخ
saleh
قصد بارداری
اگر با شدت متوسط میخوای انجام بدی سی دقیقه در روز طوری که تنفست تند بشه و شروع به عرق کردن کنی
و با شدت زیاد یک ساعت در روز
در کنارش ورزش یوگا هم حتما انجام
اگرم میخوای ساعت رو زیاد کنی بسته به توان خودته
مقالات مرتبط
سوال های مرتبط
مامان تو دلیم💙
هفته سیوسوم بارداری
دخمل گلی
قصد بارداری
همتا
قصد بارداری
مامان سامیار
قصد بارداری
مامان مامان مهدی
هفته سوم بارداری
💕ثمره عشقمون💕
قصد بارداری
چشم انتظار
قصد بارداری
خانومکوچیک
قصد بارداری
مامان شیدا و صدرا
روزهای ابتدایی تولد
yasamin
قصد بارداری
مامان معجزه الهی
هفته هشتم بارداری
مامان هدیه خدا😍
هفته یازدهم بارداری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.