خدایا معجزه کن
قصد بارداری
سلام خانوما برای تنبلی تخمدان چند ساعت در روز پیاده روی باید کرد...واینکه پیاده روی اهسته یا تند
۱ پاسخ
saleh
قصد بارداری
اگر با شدت متوسط میخوای انجام بدی سی دقیقه در روز طوری که تنفست تند بشه و شروع به عرق کردن کنی
و با شدت زیاد یک ساعت در روز
در کنارش ورزش یوگا هم حتما انجام
اگرم میخوای ساعت رو زیاد کنی بسته به توان خودته
مقالات مرتبط
سوال های مرتبط
goli
قصد بارداری
مامان تو دلیم💙
۴ ماهگی
اِلینا
قصد بارداری
دخمل گلی
قصد بارداری
مطمعنم یه روزی منم مامان میشم
قصد بارداری
مامان سامیار
قصد بارداری
مامان همتا کوچولو 🩷
هفته بیستودوم بارداری
معجزه
قصد بارداری
مامان ❤دوقلوها❤
هفته دوازدهم بارداری
مامان دخترگلم
قصد بارداری
التماس دعا 😭😭
قصد بارداری
چشم انتظار
قصد بارداری
مامان کوچولو 😘
قصد بارداری
مامان شیدا و صدرا
۶ ماهگی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.