واقعا پیاده روی آروم عالیه برا تخمدان.. من هر روز صبح ها میرم ۱ ساعتی پیاده روی میکنم.. بعضی وقتا ۸ صبح، بعضی وقتا ۱۰..
من صبحا میرفتم بین ساعت ۸تا ۱۰ ، هرروز یکساعت
سلام عزیزم ورزش در هر تایمی از روز جواب بله عزیزم
اصلاح سبک هم انجام بده که تو یکی از پستهای من که در مورد تخمک گذاری اطلاعات قرار دادم.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.