سلام صبح قشنگتون بخیر 🌿
میگم روزی یه ساعت پیاده روی کافیه ،مثلا 7تا 8 یا 7,30 تا 8,30
از امروز شروع کردم 7,30 رفتم تا 8,30
الان رسیدم خونه پاهام تاول زده
هر روزی ک بتونم بعد از ظهر ها هم نیم ساعت یا یه ساعت میرم پیاده روی 🚶🚶
ولی چقد خوبه که صبح زود بیدار میشی میری پیاده روی خیلی سرحال تر از روزای هستی که تا لنگ ظهر می‌خوابی

۳ پاسخ

عالیه عزیزم ادامه بده

تازه صبح زود بیدار شدنو کشف کردید؟😂
من ۲ ساله نهایت بتونم تا ۸ بخوابم
معمولا ۷ بیدار میشم
واقعا خیلی خوبه سحرخیزی..کلی وقت داری طول روز برای انجام کارهات👍

درسته صبح دوس دارم برم پیاده ولی کسی نیست دنبالم
هم تنهام‌نمیتونم بیرون

مقالات مرتبط

طرز تهیه فرنی نوزاد
طرز تهیه انواع فرنی نوزاد از شش ماهه تا یکساله
افسردگی بعد از زایمان
همه چیز در مورد افسردگی بعد از زایمان و درمان آن
بیبی‌کاپ +9 کیلوگرمی‌ها
بیبی‌کاپ +9 کیلوگرمی‌ها با پوشک شورتی مای‌بیبی
علت شب ادراری در زنان
علت شب ادراری در زنان، علائم و درمان آن

سوال های مرتبط

نینی میخوام🥺 نینی میخوام🥺 قصد بارداری
و منی که امروز برای اولین بار باشگاه رفتم از ساعت ۳ رفتم تا ۵ کار کردم الان هم پیاده میرم خونمون ۲۰ دقیقه هم پیاده روی
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
نی نی نی نی قصد بارداری
سلام دوستان من نمیتونم برم بیرون پیاده روی روزی نیم ساعت تو خونه پیاده روی میکنم تاثیر داره یان
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کنجد مامان مامان کنجد مامان هفته سیزدهم بارداری
سلام خانما من روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم برا بالا رفتن فولیکول خوبه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
🧒پسرم 🐥جوجه🐣 🧒پسرم 🐥جوجه🐣 قصد بارداری
دوستان من روزی ۵۰ دقیقه میرم پیاده روی امروز موعدمه دیروز یه هاله ریز افتاد بی‌بی چکم بنظرتون خطرناکه برم امروز پیاده روی
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مانا مانا قصد بارداری
سلام دوستان من الان شبا زود میخوابم بعد صبح زود بیدار میشم روزی یک ساعت پیاده روی میکنم شب شکمم روغن سیاه دانه میزنم زعفران و دارچین و زنجبیل هم میخورم دیگه قرص و دارو دکتر میخورم خوبه برا درمان تنبلی؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامی آینده مامی آینده قصد بارداری
سلام خانمها من روزی نیم ساعت پیاده روی تند میکنم تو دوره باروری هم که همون تخمک گذاری میشه انجام بدم؟ هفته بعد از تخمک گذاری چی؟
مامان تو دلیم مامان تو دلیم هفته بیست‌ویکم بارداری
خانوما شیش روزه آمپول آزاد سازی سازی زدم امروز خیلی پیاده روی کردم از صبح دارم میرم اشکال داره؟
مامی آینده مامی آینده قصد بارداری
خانمهایی که تو اقدام هستید و روزانه پیاده روی میکنید بعد از تخمک گذاری هم پیاده روی رو ادامه میدین؟؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
فآطِمِه♡ فآطِمِه♡ قصد بارداری
بچه ها صبح هوا برفی بود رفتم تا یه جایی حدودا ۱ ساعت بیرون بودم و پیاده رفتم و برگشتنم خیلی با عجله اومدم. ظهرم مهمون داشتم کلی دویدم تا کارام رو سریع انجام بدم. صبح تمام شلوارم خیس شده بود از بارون. حالا شدیدا پادرد دارم و یکم هم زیرشکمم درد میکنه. ترشحاتم دو سه روز بود قطع شده بود ولی یهو امروز شدید شده.
علامت پریود شدنه؟ یا ممکنه حاملگی باشه و به خاطر پیاده روی اینطور شده باشم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
بهاره هاشمي بهاره هاشمي قصد بارداری
سلام يك روز از موعدم گذشت بعد امروز رفتم پياده روي اومدم لك ديدم بعد بي بي زدم مديكور بود دو خط شد وليييي خيلي كم رنك الان از ظهر اين ترشحات رو دارم نميدونم پريوده يا چيه
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
نجمه نجمه قصد بارداری
خانما من امروز خونه تکونی داشتم و یه نیم ساعتم پیاده روی داشتم.
الان هم پاهام گرفته هم درد های پریودی دارم. زیر شکمم درد داره.
بنظرتون میخوام پریود بشم دیگه. من تازه تست گرفته بودم که صبح بزنم🥲
5 روز بع موعدمه
sarm sarm قصد بارداری
خانمهایی که اصلاح سبک بودین و یا ورزش میکردین برا اقدام ورزشتون تا چه حدی بود ؟مثلا بدن سازی میرفتین یا رقص یا پیاده روی؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
افرا افرا قصد بارداری
امروز روز دهم رژیممه خانوما ولی ی چیزی که هست شکمم اصلا کار نمیکنه چکار کنم پیاده روی هم میکنم روزی بیست دقیقه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کنجد مامان مامان کنجد مامان هفته سیزدهم بارداری
سلام خانما من تو اقدامم عیب نداره پیاده روی کنم روزی یکساعت
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
سین ماه سین ماه قصد بارداری
بچه ها این ماه ماه دوم رژیمم هست یه چیزی نزدیک ی کیلو تا ی کیلو و نیم کم کردم . خیلی کم نیست ؟ روزانه پیاده روی با تردمیل دارم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر