خانما قرص کلسیم امگا۳ مولتی ویتامین و ویتامین دی رو داروخانه گف همرو بعدناهار باهم بخور شمام همین کارو میکنید یا فاصله میدید؟

مولتی ویتامین بعد صبحانه
ویتامین دی بعد از ناهار
همه رو با هم بخورید معده درد میگیرید فاصله بدید

نه بابا فاصله بده همشو باهم بخوری حالت بد میشه جذب هم نمیشن دوتا صبح بخور دوتا ناهار دوتا شب

من مولتی و ویتامین دی رو بین و بعد ناهار میخورم،قرص آهنمو شب قبل خواب
دکترم اینجوری گفته

امگا ۳رو من ۲ ساعت بعد صبحانه بعنی ساعت ۱۰ میخورم
ویتامین دی رو همراه ناهار ( با چربی غذا بهتر جذب میشه)
کلسیم دو ساعت بعد ناهار
آهن (ففول) بعد شام

من هر روز نمیخورم یک روز در میون میخورم

من امگا ۳ نخوردم تا حالا
مولتی هم بعد صبحانه خوبه
امگا با غذا نهار
کلسیوم فاصله بده

کلسیم دکتر متخصص گفت بعد شام..ویتامین دی بعد ناهار.اسیدفولیک بعد صبحانه
.. امگاسا ماهی وتخم مرغ بلدرچین

ویتامین دی، صبح
مولتی ویتامین بعد از ناهار
کلسیم عصر بین ناهار شام
آهن اخر شب
امگاسه هم هنوز تجویز نکرده برام
حتما فاصله بده

خب اگه تو مولتی ویتامینت آهن باشه که تداخل داره با کلسیم . امگا ۳ رو همراه با غذا بخور حالا یا وعده شام یا ناهار مولتی رو هم باید با شکم پر بخوری میتونی بندازیش بعد صبحانه کلسیم و ویتامین دی رو هم بین صبحانه و ناهارت بخور نمیدونم شاید تقسیم بندی منم ایراد داشته باشه ولی سعی کن همشو باهم نخوری

امگا 3 واسه من گفت بعد صبحانه ویتامین دی بعد نهار.

فاصله بده بعد غذا با معده پر

فاصله بده پنج دقیقه ای حداقل

فاصله بده