مامانای هم هفته من
من امروز نوبت ویزیت داشتم
دکتر دارو هامو عوض کردم بهم مولتی ویتامین نداد گفت نمیدم که وزنت نره بالا
بهم کلسیم ، اهن ،ویتامین دی و امگا۳ داد
میشه بپرسم شماها چیا مصرف میکنید ؟
همینا کافیه تو هفته من؟

با توجه به آزمایش و ذخایر بدنی مکمل میدن

اابته جوری که تحقیق کردم امگا ۳ قرص مثل خوراکی زیاد تاثیر نداره ماهی سبزیجات و مواد حاوی امگا ۳ بهترن مصرف بشه

اما به من امگا ۳ نداد

من چون خودم هیچی نمیتونم بخورم کلسیم گوشت اینا کلا نمیتونم یا خیلیییی کم
گفتم برام بنویسه
که حداقل اسیب به بدن خودم نرسه

به منم گفت تا انومالی صبر کن بعد ویتامین میدم