سلام از مکملا من فقط اهن و ویتامین دی میخورم. امروز خودم یه امگا۳ خوردم خواستم بدونم تو هفته ی من شمام همینا رو میخورید یا نه؟؟ پس کی کلسیم و مولتی ویتامین میدن

از هفته ۱۶ ب بعد اینارو نوشت برام
اهن ففول روزی یدونه
امگا ۳ هفته ای دوبار
اکتی ناتال مولتی ویتامین روزی یدونه
کلسیم یه شب در میون
ویتامین د هم یروز درمیون‌گفته

۱۶ هفتگی

عزیزم بارداری هر کس متفاوته باید دکترت بهت بگه چی بخوری و چطوری بخوری به ماله ما اعتماد نکن
ولی میدونم امگا از الان خیلی زوده
تو هفته شما باید کلسیم د سه روفولیک بخوری اهن و ویتامین دی هم برا ۱۷-۱۸به بعده ولی باز با دکترت صحبت کن سر خود چیزی نخور

من از هفته ۱۲ اسید فولیک قطع شد به جاش مکمل و ویتامین دی و آهن بهم داده

یه هفته دیگ برو دکتر میده از ۱۶ هفته اونا