کیا زایمان طبیعی راحتی داشتن ؟لطفا بگید چی کارا کردید

من زایمانم راحت بود

و منی که بچه اولم بود دوساعتع زایمان کردم بدون هیچ کاری😂😐

پیاده روی کن بعد پیاده روی دوش آب گرم بگیر
روی توپ ورزش کن
اگه دردت هم گرفت زود نرو بیمارستان دوش آب گرم بگیر کمرت رو ماساژ بده

من زایمان دومم کلا ۲ساعت طول کشید خیلی خوب بود ماما همراه گرفتم بخیه هم نخوردم کارا خونم خیلی زیاد بود همش جارو دستی میزنم همه خونم هرروز