#سوپ عدس و هویج
مناسب برای: ۸ ماه به بالا

مواد لازم:

۲ قاشق غذاخوری عدس قرمز (شسته‌شده)
۱ عدد هویج کوچک
۱ فنجان آب


طرز تهیه:

عدس و هویج را بشویید و خرد کنید.
مواد را در آب بجوشانید تا کاملاً نرم شوند (حدود ۲۰-۲۵ دقیقه).
با مخلوط‌کن مواد را پوره کنید تا یکدست شود. اگر غلیظ است، کمی آب جوشیده خنک‌شده اضافه کنید.
سوپ را صاف کنید تا کاملاً نرم باشد.
پس از خنک شدن، به کودک بدهید.
نکته: عدس منبع خوبی از پروتئین و آهن است، اما ابتدا مقدار کمی تست کنید.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط