# بالای هشت ماه

آش برای کودک

عدس و لوبيا 10گرم معادل1 قاشق غذا
خوري
گوشت چرخ كرده گوسفند 20گرم معادل 1 قاشق غذاخوري
پياز 5گرم معادل يك چهارم يك پياز
برنج 10گرم معادل 1 قاشق غذاخوري
سبزي(جعفري، شويد، گشنيز ريز شده) 5گرم معادل1 قاشق غذاخوري
كره 5گرم معادل نصف قاشق غذا خوري

طرز تهيه:

عدس و لوبيا را كه قبلاً خيس گذاشته ايد با گوشت و پياز كاملاً بپزيد. بعد برنج و سبزي را اضافه كنيد تا برنج لعاب
بيندازد.

در انتها كره را هم اضافه كنيد.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

طرز تهیه سویق کودک
طرز تهیه سویق کودک | نحوه مصرف انواع سویق برای کودکان
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج | بسیار مقوی و خوشمزه
طرز تهیه فرنی نوزاد
طرز تهیه انواع فرنی نوزاد از شش ماهه تا یکساله
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک

سوال های مرتبط

مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۴ ماهگی
🍲 طرز تهیه یک #غذای_کمکی : آش حبوبات🌱

1⃣قاشق غذاخوري لوبيا🌱 و عدس 🌱را كه قبلا" خيس كرده ايد با 1⃣قاشق غذاخوري گوشت چرخ كرده گوسفندي🐏 و كمي پياز كاملا" بپزيد بعد 1⃣ قاشق غذاخوري برنج 🌾و1⃣ قاشق غذاخوري سبزي☘ ريز شده (جعفري، شويد، گشنيز) را اضافه كنيد تا برنج لعاب بيندازد و در انتها نصف قاشق مرباخوري كره🍮 اضافه كنيد. در صورت تمايل مي توانيد مقداري ماست نيز به غذا اضافه كنيد.
این وعده برای کودکان 👼 بالای چهارده ماه هست
مامان بَشِهههههه👶 مامان بَشِهههههه👶 ۱۵ ماهگی
مامانا بچها شما تو هر وعده چندتا قاشق میخورن؟!
پسر من هر وعده نهایتا ۶ـ۷ تا قاشق چایخوری که میشه معادل ۳ تا قاشق غذاخوری میخوره اونم با کلی بازی و کلک🤌🏻😮‍💨
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان آدرین مامان آدرین ۱۶ ماهگی
آبجی جونیا
معرفی صبحانه مقوی برای فرشته کوچولوها🍌👼

مویز یک قاشق غذاخوری
آرد برنج یک قاشق غذاخوری
شیر پاستوریزه یک لیوان
گردو دوتا پودر میکنیم
کره
موز چندتا حلقه
پودر نارگیل یکمی
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۴ ماهگی
#فرنی هلویی (از هشت ماهگی و بعد از آن). +۸

مواد لازم:
‍ ‍۱- آردبرنج یا جو دو سر پرک یک قاشق غذاخوری سر صاف
۲- آب یا شیر یک لیوان
۳- هلو یک عدد
۴- کره یک قاشق مرباخوری به دلخواه
۵- پور مغز پسته یا خرما یک قاشق مرباخوری به دلخواه

طرز تهیه:
آب و آرد برنج را با هم مخلوط میکنیم و روی شلعه ملایم هم میزنیم تا بپزد و غلیظ شود.
پوست یک هلوی نرم و رسیده را جدا کرده و به قطعات کوچک خرد می کنیم و حین پخت به فرنی اضافه می کنیم.
در حین هم زدن فرنی، تکه های هلو کاملاً نرم شده و در آخر فرنی هلویی یکدستی داریم‌.
در آخر کره را اضافه می کنیم.
می توانید برای مقوی تر شدن فرنی از یک قاشق چایخوری پودر پسته یا دو عدد خرمای پوست کنده و له شده در اوخر پخت استفاده کنید.
مامان هانا✨ مامان هانا✨ ۱۳ ماهگی
خانوما کوچولوتون چند قاشق غذاخوری برنج و خورشت میخوره ؟
دختر من حدود ۳ تا ۵ قاشق غذا خوری میخوری

الان نگین مقایسه نکن بچه با بچه فرق می‌کنه
بحث مقایسه نیست میخام ببینم اشتها دخترم چطوریه
چون همین مقدار و با اشتها میخوره
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان نیلا مامان نیلا ۱۶ ماهگی
دو قاشق غذاخوری ماست پاستوریزه با یک قاشق چایخوری نعنا خشک و دو قاشق چایخوری پودر گردو میان‌وعده حساب میشه
مامان علی مامان علی ۱۵ ماهگی
#کوکی_هویج
#هشت_ماهگی‌به‌بالا


ایده عالی برای #میان_وعده کوچولوها کوکی هویج

مواد اولیه:
تخم مرغ یک عدد (برای زیر یکسال میتونید فقط زرده بزنید)
🍌 موز یک عدد رسیده و شیرین
🍏🍏 سیب یک عددشیرین
🥕🥕 هویج یک عدد
🍚یک استکان آرد گندم کامل(حدودی هست ، اونقدر اضافه کنید که خمیر نرمی بشه مثل تصویر)
🧈3 قاشق غذاخوری کره (در دمای اتاق)
(در صورت تمایل می توانید 1 قاشق چای خوری بیکینگ پودر به آن اضافه کنید)

طرز تهیه:
هویج و سیب رو رنده کنید ، موز هم با چنگال له کنید ، تخم مرغ و کره رو اضافه کنید و خوب مخلوط کنید
آرد رو هم اضافه کرده و ورز بدین ، آرد زیاد اضافه نکنید در حدی که خمیر نرم باشه دستتون رو چرب کنید و به خمیر شکل بدید روی کاغذ روغنی بزارید و در فر از قبل گرم شده با حرارت 180 درجه به مدت حدود 15 دقیقه بپزید.
یک غذای انگشتی عالی برای کوچولوها🥰
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۴ ماهگی
#غذای_کمکی
🍲سوپ رشته فرنگی


مناسب 👼 8ماهگی به بالا

ابتدا 1⃣ تکه ران 🍗 مرغ🐔 و 1⃣ عدد پیاز کوچک میگذاریم خوب بپزد بعد ازا ینکه پخت، 1⃣ عدد هویج و1⃣قاشق غذاخوری برنج 🍚 شمالی (بهترست خرد شده باشد) و 1⃣ عدد سیب زمینی متوسط را به مواد اضافه میکنیم.
بعداز اینکه سیب زمینی و هویج و برنج 🍚پختند سبزی ( شامل گشنیز ☘و جعفری 🍃) وگوجه فرنگی🍅 رنده شده بدون پوست را اضافه میکنیم تا کاملا بپزد. بعد رشته فرنگی 🍝 را اضافه می کنیم. وقتی کاملا پختند،با گوشت کوب🔨😃 آن را له میکنیم وکره طبیعی وآب لیموی🍋 تازه را اضافه کرده و به کوچولو میدهیم بخوره. نوش جاااان 😚

📝نکته:
1)برای اینکه سوپ خوش عطرشود، میتوان به آن سبزی معطرازقبیل شوید🌱 و نعنا 🍃خشک اضافه کرد. تنوع سبزیجات را بیش از این چهار مدل سبزی نکنید. چون ممکن است معده کودک 8 ماهه نتواند تنوع سبزی بیش از این را بپذیرد. اما با بزرگتر شدن کودک افزودن سبزیجات و موادی مثل نخودفرنگی و کرفس پیشنهاد خوبی خواهد بود.
2) میتوان به سوپ1⃣قاشق مرباخوری یا کمتر، پودربادام افزود.
3) چاشنی آبلیمو🍋 در حین پخت نباید به مواد اضافه شود. بلکه موقع میل کردن باید آبلیموی تازه را به غذای کودک بیافزاییم. تا ویتامین C آن حفظ شود.
مامان محمد مهدی و هانیسا مامان محمد مهدی و هانیسا ۱۳ ماهگی
عصرانه ( میان وعده ) دخملی
حلوا با شیره انگور


آرد ۵ قاشق غذا خوری
کره ی قالب پنجاه گرمی
گلاب چند قاشق غذا خوری
شیره انگور رقیق شده نصف فنجون ( تقریبا ی سهم آب دو سهم شیره )


کره که آب شد آرد الک شده رو بهش اضافه میکنیم
خوب تفت میدیم تا رنگ دلخواهمون بع گلاب و شیره رو اضافه میکنیم هم میزنیم تا جایی که مث توپ جمع بشه وسط قابلمه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان سنا مامان سنا ۱ سالگی
سلام به مادرهای عزیز،یه میان وعده بگم برای بچه‌ها که مقوی هم هست من خودم درست کردم برای دخترم اولش دوست نداشت کم کم بهش دادم نوک قاشق شروع کردم تا الان دیگه خیلی دوست داره گفتم به شما هم بگم درست کنید هم برای وزن گیری خوبه هم قد
مواد لازم: خلفه دو قاشق غذاخوری،نبات یا شکر دوقاشق غذا خوری البته نبات هم آسیب شده، بادام به اندازه 50یا60عدد اگه خواستید کمتر هم می تونید استفاده کنید،گنجید بو داده شده یک قاشق غذاخوری،هل آسیاب شده یک قاشق مرباخوری،جو پرک یاهمون جو دوسر آسیاب شده وتفت داده شده 4قاشق غذا خوری،نخوچی هم 5قاشق غذا خوری ،اگه خواستید می تونید از دیگر مغزی جات هم استفاده کنید مثل فندق،بادام هندی که مقوی هستند برای بچه، همه رو باهم آسیاب کنید وداخل شیشه بریزید بزارید یخچال هرروز دوعده بهش بدید صبح و بعد ظهر خیلی خوبه براشون
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۴ ماهگی
#سوپ_كودك
پركالرى مناسب زمان دندان دراوردن 🤩
❌❌️❌️هيچوقت به يك باره چند ماده غذایی جدید را به کودك معرفى نكنيد مثلا اول عدس بدید سه روز صبر کنید اگه واکنشی نداشت بعد لوبیا و ...
✔️حبوبات برای کودکان می تواند جای کمبود گوشت و تخم مرغ را بگیرد زیرا دارای مواد پروتئینی بسیار زیادی می باشد و همچنین نسبت به گوشت و تخم مرغ مواد معدنی بسیاری هم هست.
✔️حبوبات شامل فیبر فراوان است و می توان با مصرف منظم آن ها جلوی یبوست کودکان را بگیریم یا یبوست آن ها را درمان کنیم.

♦️مواد لازم:

بلغور گندم +6 ماهگی
بلغور جو 4 الی 6
برنج 4 الی 6
نخود +7
لوبيا +7
پیاز +7
آب قلم +7
عدس +7
ماش +7
زردچوبه +6
روغن +6

✔️در تغييرات جديد تغذيه تكميلي سن شروع حبوبات از هفت ماهگي با تست حساسيت شده

♦️طرز تهيه:

مقدار مواد هر كدوم يك قاشق میباشد ، حبوبات را ۱۲ ساعت خیس کنید تا نفخش از بین بره و سپس با بقیه مواد با آب بپزيد يك قاشق روغن زیتون و کمی زردچوبه هم اضافه میکنیم ، من يك قاشق سويق سنجد هم اضافه کردم که علاوه بر کمک به رشد قد در راحت دندان درآوردن هم تأثیر گذاره ( اختیاری )
_پس از اینکه کامل پخت شما میتونید میكس يا له کنید به كودك بديد . من ميكسش کردم چون زمان دندان درآوردن كودك خيلي كم اشتهاست و علاقه ای به غذا خوردن نداره ، پوست حبوبات هـم ممكنه بلعش برا كودك سخت باشه ، برای همین وقتی میکس میشه هم حجم غذا کمتر میشه و هم راحت بلعیده میشه و کالری بیشتری به بدنش میرسه

#غذای_کمکی
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۴ ماهگی
#غذای_کمکی
🍲عدسي براي ني ني👶🏻

مناسب برای 👼 8 ماه به بالا

مرحله 1⃣: یک لیوان عدس را به مدت 8⃣ ساعت بگذارید تا خیس بخورد. سپس روی شعله بگذارید. عدس را بپزید و آب آن را با خود عدس در میکسر بریزید و بگذارید تا خوب با هم مخلوط شود و عدس کاملا له شود.
مرحله 2⃣: در ظرفي روغن ريخته و 1⃣ قاشق غذاخوری آرد جوانه گندم🌾 (یا آرد گندم) را كمي تف دهيد تا بوی خامی آن گرفته شود. سپس دو قاشق پیاز تفت داده شده و آويشن به آن بزنید و عدس میکس شده را داخل آن بریزید و اجازه دهید قوام بیاید. حال یک سیب زمینی پخته شده را هم در عدسی رنده کنید تا بیشتر لعاب دهد. اگر آب‌عدس كم بود يك ليوان آب مرغ🐔 یا آب جوش به آن اضافه ‌كنيد.نوش جان😚

📝نكته:
1) عدس باعث تقويت عضلات و رشد و نمو كودكان ميشود. عدس فعاليت سلول‎هاي مغز و هوش و حافظه را زیاد ميكند و برای کودکانی كه كم خون هستند باید حتما در برنامه غذايي شان قرار گیرد. کودکانی كه دوران نقاهت را ميگذرانند بهتر است حتما عدس مصرف کنند تا سریعتر بهبود یابند.
2) عدس باعث افزايش شير مادران ميشود. براي نرم شدن سينه کودک، درمان چاك گوشه لب و بهبود ورم لوزه کودک ازخوراک معجزه آسانی عدسی استفاده كنيد.
3) وقتی حبوبات خیس بخورد، به مدت زمان کمتری برای طبخ نیاز دارد و این باعث میشود خواص آن بیشتر حفظ شود و ضمنا نفخ آن گرفته شود
مامان Avin مامان Avin ۱۳ ماهگی
شام دختری

اوتمیل انبه
آرد برنج یه ق غذاخوری
جودوسر پرک یه ق غذاخوری
شیر پاستوریزه یک لیوان
خامه و شکر یه ق مرباخوری
پودر پسته و بادام و دارچین کمی
پودر بیسکوییت جو یه ق غذاخوری
یه تیکه انبه
اول آرد برنج و جودوسر پرک رو با شیر مثل فرنی پختم بعد انبه رو اضافه کردم و با پشت قاشق له کردم بعد از اینکه از رو گاز برداشتم خامه و شکر و پودر پسته ،بادام،دارچین و پودر بیسکوییت رو اضافه کردم.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان اِلینا🍒🐇 مامان اِلینا🍒🐇 ۱۴ ماهگی
🥣 اوتمیل با کره بادوم درختی

۲ قاشق جو دوسر پرک + آب + یک قاشق کره بادوم درختی+۵شیره

جودوسر با کمی اب روی حرارت ملایم بپز تا نرم شه بعد انجیر و کره بادوم درختی رو اضافه کنید هم بزنید تا مخلوط بشه در اخر هم ۵شیره رو اضافه کنید
می‌تونید هلو یا انبه استفاده کنید🥰


مقوی، سیرکننده و ضدیبوست 💪
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۴ ماهگی
#غذای_کمکی
فرنی با طعم سیب🍎
مناسب برای کودکان👼5 ماه به بالا و حساس به شیر گاو🐄

یک قاشق مربا خوری آرد برنج و نصف قاشق مربا خوری شکر (یا کمی خرده نبات ) را داخل یک پیمانه آب سرد میریزیم و کامل حل میکنیم نصف پیمانه سیب بدن پوست رنده شده با رنده بسیـــــار ریز را به آن اضافه میکنیم (پوست سیب برای معده کوچک دیرهضم است).
انقدر هم میزنیم تا به قوام فرنی برسد

📝نکته:
1) این غذا را نمی توان از همان 4 ماهگی به کودک داد. پس عجله نکنید و به معده کودک اجازه بدهید تا خوب آماده شود و در ماه 5 ام تولدش مزه پوره سیب را هم امتحان کند.
2) سیب درجه تب🤒 را پایین ‌آورده و برای بهبود گلو درد و سینه درد بسیار موثرست. سیب🍎میتواند بیماری‌های گوارشی را کنترل و قند خون را تنظیم کنند. خوردن سیب به آسم و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. برای درمان اسهال از پوره سیب برای نوزادان میتوان استفاده کرد