خانم های باردار قرص اهن چجوری مصرف میکنین

باید معده خالی باشه مثلا اول صبح یا اخرشب ترجیحاً دوساعت قبل و بعدش چیزی خورده نشه، من شب ها موقع خواب دوساعت قبلش هیچی نمیخورم قرصو میخورم و میخوابم

قبل خواب ک جیزی نخوری ولی گفت دراز نکش نمیشه کارام ک تموم میشه میخورم دراز میکشم

صبح ها ناشتا میخورم با کلسیم و چای و نوشابه تداخل داره و حداقل دوساعت بعد خوردم قرص این چیزا مصرف شه

شبا با فاصله یه ساعت از چایی

هرشب قبل خواب

دکتر بهم گفت هرشب قبل خواب