سلام مامانا خیلی ناراحتم هرچی به دخترم غذا وسیر میدم وزن نمیگیره ... بررمش بهداشت وزنش ۷۵۰۰ بود 🙄راهکاری دارید ؟

من یه عصرانه به دخترم میده کالری نسبتا خوبی داره اگه دوست داری هروز به عنوان میان وعده امتحان کن ببین چجوری میشه

یه عدد میوه حالا می‌تونه موز ، شلیل ،سیب یا حتی ترکیبی باشه پوره با با رنده ریز
بعد یه قاشق غذاخوری پودر سرلاک و یک قاشق مربا خوری شیره انگور یا خرما خیلی کم آب جوش اضافه کن و هم بزن و بعد یک قاشق غذاخوری ماست پرچرب سون اضافه کن .

حدودا ۱۳۰ کالری داره

فک کنم چون کلا توی سن بچه های ما جنب و خوششون زیاد تر میشه پزنگیری هم سخت تر میشه

بهش میوه بده بدنش برا رشد هم احتیاج به پروتئین داره هم ویتامین و کلسیم

عزیزم دیگ به خدا بقیش ب ژنتیک مربوطه

تو اینستا هشتک بزن شیر اینفترینی برات میاره

شیر تقویتی اینفترینی بهش بده
روزی ی قوطی ۲۰۰سی سی هست
هر قوطی ۲۲۰تومنه
برا قد و وزن عالیه من امتحان کرذم واقعا جواب داده