کیابادام میخورن واقعا میگن واسه سلامت جنین عالیه مصرف حتی ۳عدد در روز که نرمالش ۷تا۸عدد در روزه هستش

تو این گرما چطوری میخورین؟

من میخوردم خیلی نفخ میگیرم باز پوست میگرفتم الان تنبلیم میشه

مامان ریهام
مویز ناشتا میخوردی برای چی خوبه؟

من شیر بادام میخورم

اوایل میخوردم
الان حتی نمیتونم نگاشون کنم🫩

نوش.

من روزی ۱۰ تا بادوم، ۱۰ تا پسته خام، یه گردو و یه ۱۰ تا مویز میخورم
ببشتر نمیخورم ولی😂

من مصرف میکردم یه هفته س تموم کردم🥴 من موندم و گردو و مویز فعلا

من میخورم روزانه ۷ـ۸

من میخورم پسته هم خوبه