مامانا تو طول روز چ غذاهایی ب بچتون می‌دین یا چ میوه های میدید

ظهرا آبگوشت بامیه یا مرغ یا خورشت آلو میان وعده صب نون تست همراه رطب له شده با پودر پسته وبادام میوه موز هلو هلو انجیری انگور شام ماکارونی عدس پلو استانبولی همراه گوجه لیمو کتلت مرغ یا گوشت کلا همه چی بش میدم

برنامه امروز تا شب
صبح نیمرو دادم (هرروز تخم مرغ یا بلدرچین داره)
شیر
ناهار پلوماهیچه و ماست خورد خوابید
بعدبیدارشدن
میوه انبه و سیب
کوکوی کدو ومرغ
شام آبگوشت و ماست
میوه
شیر
و خواب

منم لایک کن ببینم