خانما من امروز وقت معاینه داشتم اصلا نتونستم تحمل کنم که دکترم انجام بده واقعا اذیت کننده بود برام
بعد نفر بعدی من خانمه هم هفته من اومد رفت تو انجام داد با لبخند هیچ مشکلی نداشت
بنظرتون چرا من اینطوریم یکبار دیگه هم سونوگرافی واژینال داشتم پدرم در اومد
اینقدر اعصابم بهم ریخت از دم در مطب با همسرم بحث کردم یه کله گریه کردم بخدا چند ساعته خودمم دیگه از دست خودم خسته شدم والا

معایته چی ،؟ مگه چجوریه؟ همه دارن،؟

چون استرس داری و خودتو سفت میگیری برات سخته باید نفس عمیق بکشی و فکرتو آزاد کنی هیچ اذیتی نداره برات

عزیزم نفس عمیق بکش و شل کن فقط

عزیز بدن هر کسی فرق میکنه ،من سر زایمان اولم اینقدر درد داشتم جیغ میزدم خانم کناریم نگاه میکردمیگفت واقعا درد داری !اون بچش دنیا اومد زود از من ۶-۷ساعت طول کشید

اصلا هیچ کاری نتونستم بکنم اونجا
اینقدر خودم و سفت گرفته بودم

ببین باید یکم آرامشت و حفظ کنی نفس خوب بکشی خودت و شل کنی نترسی آروم باشی

نفس عمیق بکش دردش کم میشه