سلام خانما کسی بوره وزنش خیلی رفته باشه بالا با دارو لاغرکرده باشه ؟
و اکه هست اسم دارو ها رو بگه

یدونه برنامه کالری شماری مثل کرفس یا مانکن نصب بکن ،وزن ایده ال برات تعریف میکنه میزان کالری روزانه برای کم شدن وزن رو بهت میگه ..اونوقت با کالری شماری متناسب با چیزی که اپلیکیشن گفته وزن کم میکنی

من رفتم دکتر تغذیه بهم رژیم غذایی داد و قرص ال کارنیتین ۱۰۰۰برای ورزش انجام دادم لاغرشدم و لی خب باید ادامه بدی یه مدت که گذاشتم کنار دوباره برگشت داشت اما عوارض و...نداشت اصلا

به نظر من ورزش رو شروع کن من خودم موقع زایمان ۹۳ بودم بعد زایمان شدم۸۹ الانم ۷۸ کیلو ام از سایز۵۴ رسیدم به ۴۴
بیشتر از اینکه وزن کم کنم اندامم هم خوب شده🫠

رژیم فستینگ بگیر یکی از آشنایان گرفته بود خیلی خوب بود
تو گوگل بزن

تخم چیا میگن لاغر میکنه خیلی

منقبل بارداری86بودم روز زایمان شده بودم 110 الان اومدم روی95 آرزوم اینه لاغربشم

سلام من سال ۹۸ ،تقریبا ۷۰ کیلوگرم بودم باقد ۱۷۵،اما تصمیم گرفتم لاغرشم،قرص اسلیم می گرفتم با مشورت پزشک وتقریبا ۱۴ کیلک کم کردم با یه دوره ،اما مایعات میخوردم،باشگاه میرفتم،وغذا درحد کم میخوردم،نوشابه به هیچ عنوان نمیخورم یاقند
بدون مشورت پزشک هیچ دارویی مصرف نکنید،من تپش قلب گرفتم یه مدت شدید موقع خواب شب

یا دارو های عطاری که اشتهای و کم کرده باشه