خیلی کم نیست مغزیجات کباب سینه مرغ میوه بستنی دلستر مالت بلغور جو و گندم بخور زود میاد بالا
هرروز تخم مرغ اپز بخور
سیب زمینی اپز هم خوبه
کنار ناهار یا شامت از دلستر استفاده کن
میوه خشک بهتر از میوه جوابگوعه
بستنی هرروز بخور
البته اگ قند نداریا
وزنش ۲ کیلو هست؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.