۳ پاسخ

کره نارگیل از کجا میشه گرفت ؟؟
پسرت آلرژی داره اگه مغزیجات رفلاکس یا رفلاکسش بدتر نمیکنه؟؟

کره نارگیل حساسیت نمیده؟

ممنون گلم میگم شما صبحونه چی میدین منم بچه م حساسیت داره اصلا نمیدومم صبحونه چی بدم
همون ناهار هم همش تکراری 😔😔

سوال های مرتبط

مامان ماهلین🐣🌙 مامان ماهلین🐣🌙 ۱۳ ماهگی
۱. شیرین‌کننده‌ها
• شکر استویا (Stevia) – پودر یا مایع
• زیلیتول (Xylitol)
• اریتریتول (Erythritol)
• عسل
• شیره‌ها: خرما، توت، انگور، انجیر
• خرما (با محدودیت)
• کشمش



۲. چربی‌ها و روغن‌ها
• کره حیوانی (کره گیاهی مارگارین ممنوع)
• روغن کره
• انواع روغن حیوانی (مثل روغن کرمانشا)
• روغن زیتون
• روغن نارگیل
• روغن آواکادو
• ارده کنجد
• روغن کنجد مناسب آشپزی



۳. لبنیات
• انواع پنیر چرب و پرچرب: ورقه‌ای، موزارلا، چدار، گودا، پنیر پیتزا
• انواع ماست پرچرب و خامه‌ای مثل ماست یونانی (ماست میوه‌ای شکر دار ممنوع)
• خامه



۴. پروتئین
• انواع تخم‌مرغ
• انواع گوشت‌های قرمز و پرندگان
• ماهی و میگو و محصولات دریایی
• انواع بیکن و سوسیس/کالباس با درصد گوشت بالا



۵. غلات و حبوبات
• جو دوسر
• نان‌های سیاه: نان جو، نان چاودار (نان گندم ممنوع)
• برنج سیاه یا قهوه‌ای
• پاستا و لازانیا سیاه یا قهوه‌ای
• حبوبات: لوبیا چشم بلبلی، نخود، عدس، لوبیا سفید و چیتیی