ماهان ساعت ۱۲صبحونشو خورد به نظرتون ناهار کی بدم؟؟

ما ۱۲ نهار میخوریم . حداقل ۳ تا ۴ ساعت باید فاصله باشه بین نهار و صبحانه

من ۳یا ۳ونیم میدم ک گشنشم باشه و بتونه ناهارشو خوب بخوره

خب سیب زمینی تخم مرغ شد هم صبحونه هم ناهار ساعت چهار اینا عصرونه بده بهش

ما خودمون ۱۲و نیم نهار میخوریم .

حدودا دو تا دو ونیم ناهارشو بده، البته بستگی ب حجم و سیری صبحانه اش داره گلم

چی خورده؟؟