مامانا پسرم دیر بیدار شد بیسکوییت خورد ناهار نخورد الان بش پسته بدم تا عصر که بخوابه بیدار شه بش ناهار بدم؟ یاهیچی ندم ؟ دلم‌نمیاد دو ساعت دیگه گرسنه بخوابه

نده پسته سنگین بخوره بخوابه رودل نشه

شما بده اگر نخورد یعنی سیره

کم کم ساعت خواب خواب تنظیم کن اگه میخای مثلا الان که دو می‌خوابه اول بکن ساعت ۱۲ چند شب تکرار کن همینجور بعد بیا ۱۱ بعد ۱۰
و هر تایمی خواست بخوابه از یکساعت قبل خاموشی بزن خونه رو تاریک کن نور کم کن تا هومگرموندخواب ترشح بشه و بازی زیادی حرکتی زیاد نکنه و شیرینی شب بهش نده باعث میشه نخوابه .
و از اونور صبح آروم آروم ساعت رو کم کن اول ۱۲بخوابون بعد هشت یا نه بیدارش کن وقتی صبح هم زود بیدار بشه دیگه خودش خوابش میاد راحت تنظیم میشه شبا تا دیر موقع مهمونی جایی نمونین خودتون هم تا دیر موقع شب نشینی نشینین من جایی باشم میگم ساعت خواب آوینا هست باید بریم

اول خوابشو تنظیم کن خیلی بده اینطوری

چقدر میخوابه این عادیه؟؟